今日立夏！好多人都知道这标志着夏天的到来，之后天气会越来越热。但立夏的风俗就不太了解了。下面就为大家引见立夏的风俗，快来“涨姿态”！
吃蛋
俗话说：“立夏吃蛋，石头踩烂”，就是说立夏吃了蛋，人就会劲头足。
斗蛋
听说过斗鸡、斗牛、斗蟋蟀，你听说过“斗蛋”吗？立夏日这天，孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，互相用鸡蛋对碰。
秤人
立夏日吃完午饭，有秤人的风俗。人们在村口挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，不论男女老少，大家轮番坐到凳子下面秤人。司秤人会一面打秤花，一面讲吉利话。
饮茶
江西一带有立夏饮茶的风俗，说是：“不饮立夏茶，一夏苦难熬。”
尝三鲜
无锡民间有立夏尝三鲜的风俗。
三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜（一说是苋菜、元麦，蚕豆，也有说是苋菜、蚕豆、蒜苗）；树三鲜即樱桃、枇杷、杏子（一有说是梅子、杏子、樱桃，也有说是梅子、樱桃、香椿头）；水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼（一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼，也有说是鲥鱼、银鱼、子鲚鱼）。其中以尝地三鲜最为普遍。
杭州立夏日食乌米饭和乌饭糕。听说，立夏吃乌米饭，能祛风败毒，乌蚊子不敢叮咬。
另外，杭州人也有立夏食“野夏饭”的风俗。立夏日当天，孩子们向邻里各家乞取米、肉。采掘地上的蚕豆、竹笋，然后到野地里用石头支起锅灶，自烧自吃。这种风俗就是自比乞丐，民间认为吃野夏饭可以避灾祸。
除了风俗，小煮还为大家盘点了合适立夏吃的养生食物，让大家健康“一夏”，节气生香~
-阿拉斯加海参鸡汤银耳羹-
银耳有滋阴润肺、强心补脑、嫩肤美容的功效，非常合适在立夏养心去燥。
海参富含牛磺酸和蛋白质，没有胆固醇，具有进步免疫力、滋阴健的作用，而它的次要的营养，就在桂花柱里。
-牛油果木瓜冰淇淋-
牛油果含有高达80%的不饱和脂肪，富含微量元素和矿物质，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏零碎等重要生理功能。对女孩子的皮肤、头发也无好处。
木瓜的滋味苦涩多汁，含有多种维生素，有健脾消食、润肤美容的功效。
